jóga

Jóga pro dospělé

Při podvečerní, ale i ranní lekci klasické jógy se uvolníme, protáhneme a připravíme tělo na cvičení prostřednictvím průpravných cviků.

Seznámíme se a následně budeme prohlubovat znalost jednotlivých jógových pozic, které pomohou do těla dostat pružnost a do mysli klid.

Součástí každé hodiny budou dechové a relaxační techniky.

Lektorka: Alice Fischerová

Pondělí nebo čtvrtek

Cena lekce je 135 Kč při minimálním počtu 5 cvičích. Kupuje se celé pololetí.