joga ženy

Dopolední Hatha jóga pro maminky s dětmi

Pojďte změnit svá rána a odstartujte den s jógou!
Přijďte se pořádně protáhnout, přivést tělo i mysl do denního rytmu a rozproudit krev a energii v těle.
Ranní jóga je zaměřena na jemné, dynamické rozhýbání a kombinuje prvky Hatha jógy a Vinyasa jógy v návaznosti na dech. Nechybí ani závěrečná relaxace a zklidnění pro dokonalé odstartování nového dne.
Jak přesně bude lekce vypadat, uvidíme i podle věkového složení dětí. Některé využijeme jako závaží, některé zapojíme a celkově uvidíme, co všechno nám děti dovolí.
Kapacita kurzu je zatím stanovena na 6 žen, aby byl prostor pro „výběh“ dětí.
Cena kurzu: 135 Kč/lekce
Kupuje se vždy kurz o 15 lekcích. Zrušené lekce díky absenci lektorky se samozřejmě nahrazují. První lekce je vždy „oťukávací“ a vy se můžete rozhodnout zda se do kurzu skutečně zapojíte.