top of page
Jak zvládat stres aneb „sekni se stresem“
čt 19. 1.
|Praha
Stres je běžná část každodenního života. Nelze se mu zcela vyhnout. Týká se každého z nás. Malá dávka stresu nás motivuje a stimuluje. Příliš dlouhý nebo velký stres nás zatěžuje a negativně působí na naše tělo i duši. Bývá často příčinou vleklých psychosomatických potíží. Jak ho tedy zvládat?
Čas a místo
19. 1. 2023 19:00 – 21:00
Praha, Starochuchelská 7, 159 00 Praha-Velká Chuchle, Česko
O události
Nechceme vás dostat do ještě větší "depky". Právě naopak. Naším cílem je, ukázat vám, že spousta věcí se dá zvládat s nadhledem.
Co se dozvíte?
- Co je stres a jaké jsou jeho příčiny?
- Jak předcházet stresu?
- Jak jsem zranitelný stresem aneb co stres způsobuje?
- Jaké jsou strategie zvládání stresu a jak s nimi pracovat?
- Jak může vypadat můj „protistresový program“?
- …a spousty doporučení na různé aplikace a knihy…
- …odpovědi na vaše dotazy…
Vyzkoušíme si i aromaterapii a to jak na nás mohou působit vůně, protože i ty mohou být naší obranou proti každodennímu presu.
Kdo vás večerem provede?
Martina Jandečková
- Mentální kouč a terapeut
- www.martinajandecka.com
Věra Formanová
- kosmetička a odborný poradce společnosti JUST
bottom of page