top of page

čt 19. 1.

|

Praha

Jak zvládat stres aneb „sekni se stresem“

Stres je běžná část každodenního života. Nelze se mu zcela vyhnout. Týká se každého z nás. Malá dávka stresu nás motivuje a stimuluje. Příliš dlouhý nebo velký stres nás zatěžuje a negativně působí na naše tělo i duši. Bývá často příčinou vleklých psychosomatických potíží. Jak ho tedy zvládat?

Jak zvládat stres aneb „sekni se stresem“
Jak zvládat stres aneb „sekni se stresem“

Čas a místo

19. 1. 2023 19:00 – 21:00

Praha, Starochuchelská 7, 159 00 Praha-Velká Chuchle, Česko

O události

Nechceme vás dostat do ještě větší "depky". Právě naopak. Naším cílem je, ukázat vám, že spousta věcí se dá zvládat s nadhledem.

Co se dozvíte?

  • Co je stres a jaké jsou jeho příčiny?
  • Jak předcházet stresu?
  • Jak jsem zranitelný stresem aneb co stres způsobuje?
  • Jaké jsou strategie zvládání stresu a jak s nimi pracovat?
  • Jak může vypadat můj „protistresový program“?
  • …a spousty doporučení na různé aplikace a knihy…
  • …odpovědi na vaše dotazy…

Vyzkoušíme si i aromaterapii a to jak na nás mohou působit vůně, protože i ty mohou být naší obranou proti každodennímu presu.

Kdo vás večerem provede?

Martina Jandečková

Věra Formanová

  • kosmetička a odborný poradce společnosti JUST

Sdílet událost

chcete mít jistou že pro vás na akci bude místo?

zaregistrujte se níže.

bottom of page